目と視力回復トレーニングの基本的なしくみ

動物も人間も、生物はみんな毎日目を使っていますが、そのお世話になっている目についてどの程度ご存知でしょうか？

・目が利く（鑑識力、鑑定が優れているという意味）
・目が曇る（判断する力が鈍るという意味）
・目が点になる（俗語で、驚いて呆れたときの表情を意味する）
・目から鱗が落ちる（何かを機に、急に物事の事態が良く見えてわかるようになることを意味する）
・目が肥える（物の価値を見分ける力が増すという意味）
・目顔で知らす（目配せして相手に伝えるという意味）
・目顔を忍ぶ（人に見付からないようにするという意味）
・目から火が出る（顔や頭など体の一部を強く打った時などに、一瞬光がチラチラ見えたりすることから出来た言葉）

このように「目」に関する言葉はいろいろあります。もちろんこの他にもありますよ。

こんなにたくさんの言葉があるのは「目」が人間の器官で最も重要だからです。そんな重要な器官である「目」について、ほとんどの人が詳しく知らないのではないでしょうか？

目についてよく勉強しておくことを、視力回復トレーニングに取り組んでいく前におすすめします。目について勉強した上で、視力回復トレーニングを行っていくと、なぜ、そしてどうやって視力が回復していくのかがよくわかります。また意識して取り組むことにより視力回復の進行を早めることにもなります。

どうして目が見えるようになるのか、基本的なメカニズムを知っていますか？目の中に入ってきた光が、水晶体で屈折し、網膜上で焦点がピタリと合うと物が見えるようになっています。

水晶体が丁度よい大きさに動かされることができれば目がきちんと見えるしくみになっているのですが、その水晶体は毛様体筋によって動かされています。水晶体は毛様体筋の動きが悪いときちんと動かされることができず、網膜上ではなく、網膜の前で焦点が合った状態になり、ピントがボケた状態に物が見えます。

以上のことから、毛様体筋を適切に動かすことができれば目が見えるようになることになります。つまり目で重要なのは毛様体筋の動きなのです。

上記のようなしくみを聞いて「そうそう！」とうなずいた人はどれくらいいることでしょうか？きっとほとんどの人が知らなかったと思います。知っていると方がいたとしたら、その方は学者や専門的に勉強した人だと思われます。

たくさんの知識を持っておくことは、学者や専門的な仕事をしている人でなければ必要ありませんが、視力の回復を求めている人は少なくとも、目の基本的なことは知っておくようにしましょう。